سه شنبه 15 فروردین 1396

علایم اولیه افسردگی چیست

محققان تاکنون موفق به کشف چندین نشانه افسردگی شده اند، این یافته کمک فراوانی به افراد برای آگاهی از وجود این بیماری در خود می کند.

 

 

 

زنان بیش از مردان احساساتی هستند. آنها بیشتر تحت استرس های کاری و رابطه هایشان قرار می گیرند.


زنان مجبورند زندگی خود را متعادل کنند و به همین دلیل بیشتر از افسردگی رنج می برند. هر زن باید از نشانه های افسردگی آگاه باشد تا از آن جلوگیری کند.

 


1. اختلالات خواب

 


این نشانه در بین بیشتر زنان متداول است. به دلیل افسردگی ، زنان نمی توانند درست بخوابند. یا زیاد می خوابند و یا اصلا نمی خوابند.


به گزارش پرشین وی این عامل سلامت ذهن را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.همچنین این دلیل سطح ناکامی در کارهایشان را نیز افزایش می دهد.

 


2. احساس خستگی

 


بیشتر زنان در اثر افسردگی احساس ضعف و خستگی می کنند.به گزارش پرشین وی این نشانه می تواند مربوط به استرس باشد و در زنان احساس درماندگی ایجاد می کند.


آنها دوست ندارند کاری انجام دهند و در سراسر روز احساس کسالت و گیجی می کنند.



3. سرزنش کردن



زنان وقتی دچار افسردگی باشند، اغلب خود را برای همه چیز سرزنش می کنند و در برابر موقعیت ها درمانده می شوند. در هر کاری که انجام می دهند یک گناه وجود دارد.


این نشانه می تواند منجر به افکار خود کشی نیز شود.



4. احساس ناراحتی و نگرانی



زنانی که از افسردگی رنج می برند تمام مدت احساس ناراحتی دارند. همه چیز را به شیوه منفی می بینند.


آنها در هر موقعیتی نگران و بی قرار می شوند. به گزارش پرشین وی احساسات خود را پنهان می کنند و بیهوده می گریند.




5. مشکل در تصمیم گیری



آنها در تصمیم گیری های کوچک نیز دچار مشکل می شوند و تمرکز بر روی مسائل کوچک را نیز سخت می یابند و ذهن قاطعی ندارند. بهترین راه اجتناب از این مشکل آرام سازی ذهن است.



6. قاعدگی های نامنظم



بسیاری از زنان به دلیل افسردگی قاعدگی های نامنظم و به تاخیر افتاده دارند. این می تواند همراه با عدم تعادل در هورمون های بدن باشد.




7. رفتار بی تفاوت ونه چندان خوب



زنانی که افسرده هستند، رفتار بی تفاوتی از خود بروز می دهند. آنها سر هر چیز کوچک بدخلق می شوند.


دوست دارند تنها باشند و به درستی با مردم صحبت نمی کنند. احساس تنهایی نیز دارند.



8. مشکلات گوارشی



در افسردگی مزمن ، بسیاری از زنان با مشکلات گوارشی روبه رو می شوند. افسردگی می تواند یبوست نیز ایجاد کند چرا که در عملکرد نرمال بدن اختلال وجود دارد.




9. اضطراب و خیال پردازی



زنان دچار افسردگی بیشتر تمایل به خیال پردازی دارند که می تواند موجب حملات نگرانی و اضطراب در آنها شود.


به گزارش پرشین وی آنها بدون دلیل دچار ترس می شوند و در تمام مدت کناره گیری می کنند. در هر فعالیتی از خود اشتیاق نشان نمی دهند. این نشانه اغلب در افسردگی مزمن بیشتر دیده می شود.


بهترین روش برای مقابله با افسردگی ، کنترل استرس است. امروزه استرس دلیل اصلی افسردگی محسوب می شود. ذهن خود را آرام کرده تا از افسردگی جلوگیری کنید.

 

دیگر اخبار
کیست پانکراس کیست پانکراس

وب سایت امور برای شما علائم و درمان کیست  پانکراس  و دلایلی که باعث تشکیل این کیست می شود را بررسی کرده و در اختیار شما کاربران عزیز قرار داده است...با ما همراه باشید

ادامه خبر ...
معنی اصطلاحات پزشکی|اصطلاحات پزشکی ح معنی اصطلاحات پزشکی|اصطلاحات پزشکی ح

اصطلاح شناسی پزشکی یا زبان پزشکی به مجموعه واژگان و اصطلاحات پزشکی که براي توصیف بیماري ها و اختلالات بالینی و اجزاي بدن انسان به کار می رود اطلاق می شود.

ادامه خبر ...
مراقبت از اطفال|اطفال و مراقبت های صحیح مراقبت از اطفال|اطفال و مراقبت های صحیح

به گزارش پایگاه اینترنتی امور،کودکان به دلیل ناتوانی های مربوطه در معرض بیماری های مختلفی هستند که به مراقبت های ویژه ای نیاز دارند.

ادامه خبر ...
سرطان های شایع در مردان سرطان های شایع در مردان

سرطان کلمه ای 5 حرفی است که شنیدن آن هرکسی را عصبی می کند. سرطان بر اثر سیگار کشیدن، در معرض تابش اشعه قرار گرفتن، مواد سرطان زا، چاقی، هورمون ها، التهاب مزمن و حتی ورزش نکردن ایجاد می شود.

ادامه خبر ...
اریتم مولتی فرم اریتم مولتی فرم

بیماری‌های مختلفی وجود دارند که در کنار عوامل ژنتیکی و تغذیه بر و سلامت پوست وموها تأثیر می گذارند و گاهی اوقات نیز باعث ریزش دائم یا موقت موها و یا مشکلات جدی پوستی می شوند.در این قسمت به معرفی بیماری پوستی "اریتم مولتی فرم"می پردازیم

ادامه خبر ...
علائم سرطان پوست و راههای تشخیص “سرطان پوست” چیست علائم سرطان پوست و راههای تشخیص “سرطان پوست” چیست

سرطان پوست (به انگلیسی: Skin cancer) سرطانی است که از پوست ناشی می‌شود. این دسته سرطان‌ها به دلیل رشد غیرعادی سلول‌ها که توانایی حمله یا انتشار به دیگر قسمت‌های بدن را دارند

ادامه خبر ...
کلید طلایی برای از بین بردن چربی شکم کلید طلایی برای از بین بردن چربی شکم

به گزارش پایگاه اینترنتی امور، چربی های شکم بسیار ساده تر از آنچه فکر می کنید تشکیل می شود و تناسب اندام شما را به هم می ریزد.ما در مقاله ی زیر به شما خواهیم گفت که چگونه آن را از بین ببرید.

ادامه خبر ...
معنی اصطلاحات پزشکی|اصطلاحات پزشکی ل معنی اصطلاحات پزشکی|اصطلاحات پزشکی ل

اصطلاح شناسی پزشکی یا زبان پزشکی به مجموعه واژگان و اصطلاحات پزشکی که براي توصیف بیماري ها و اختلالات بالینی و اجزاي بدن انسان به کار می رود اطلاق می شود.

ادامه خبر ...
چرا زير چشم سياه ميشود چرا زير چشم سياه ميشود

هر چقدر كه چشمان سیاه ملاك زیبایی محسوب می‌شود سیاهی دور چشم به عنوان نشانه بیماری و ضدزیبایی محسوب می‌شود كه اغلب خانم‌ها برای رفع آن دست به دامن انواع شیوه‌ها می‌شوند.

ادامه خبر ...
چرا دندان عقل را باید کشید؟ | دندان عقل | کشیدن دندان عقل | دندان عقل خراب چرا دندان عقل را باید کشید؟ | دندان عقل | کشیدن دندان عقل | دندان عقل خراب

دندان عقل به سومین دندان آسیاب بزرگ اطلاق می شود. این دندان کمی دیرتر از دندان های دیگر رشد می کند و در سنین 17 تا 21 سالگی می روید. با رشد انسان و کوچک شدن فک، فضا برای رشد دندان عقل محدود شده

ادامه خبر ...
پردیس چاپگر باران

کارتریج ایرانی

ثبت آگهی منطبق با الگوریتم گوگل

آگهی ویژه,ثبت آگهی

دفاع شخصی کاربردی

دفاع شخصی کاربردی

آگهی رایگان

آگهی رایگان/درج آگهی تبلیغاتی

بانک اطلاعات مشاغل و اصناف

جامع ترین بانک اطلاعات کشور

خانه سالمندان یارین

خانه سالمندان / خانه سالمندان در پاسداران / مرکز سالمندان یارین

دسته بندی محصولات
دسته بندی آگهي ها
شارژ و تعمیر کارتریج

شارژ وتعمیر کارتریج لیزری

آگهی رایگان

آگهی رایگان

کانال دفاع شخصی حرفه ای

دفاع شخصی