رژیم چاقی و لاغری|رژیم درمانی|رژیم غذایی ورزشکاران

دکتر اسکندری

جهان امروز به دلیل تغییر شیوه زندگی، شیوع چاقی رو به افزایش است؛ بنابراین برای کاهش عوارض چاقی باید جامعه را در مورد تغذیه مناسب آگاه‌تر کرد.

افزایش وزن و چاقی اثرات نامطلوبی همچون ایجاد دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان‌ها را به همراه دارد. استفاده از سایت‌های تغذیه‌ای گوناگون توسط افراد افزایش یافته است.

آنچه اهمیت دارد؛ تشخیص علمی بودن رژیم‌های چاقی و لاغری اینترنتی و همچنین بهترین راه‌های لاغری می‌باشد

اگر تصمیم گرفته اید وزن خود را کاهش دهید و در وزن مطلوب تان باقی بمانید به شما تبریک می گوییم؛ شما قدم اول را برداشته اید.

از آن جا که دلیل اصلی چاقی عادات غلط است و فقط با گرفتن رژیم نمی توان این عادات را تغییر داد، پس لازم است تغییری در ذهن و فکر اتفاق بیفتد.

بهترین روش لاغری برای درمان چاقی و رسیدن به وزن ایده آل با داشتن یک برنامه رژیم غذایی مطمئن میسر می شود که می توانید آن را به صورت رژیم آنلاین دریافت کنید.

با توجه به مشکلات روزمره افراد، یکی از موانع اصلی در دستیابی به رژیمی اصولی عدم مراجعه به پزشک متخصص است، اما استفاده از امکانات آنلاین با صرفه جویی در وقت و هزینه این مانع بزرگ را برای بسیاری از افرادی که جویای مسیر درست سلامتی هستند؛ برطرف کرده است.

روشی که نه تنها به ما بگوید چگونه لاغر شویم و یا چاق شویم، بلکه به ما بگوید چگونه لاغر بمانیم و تناسب اندام خود را حفظ کنیم. برای رساندن شما به این هدف با ارائه ی برنامه غذایی متناسب به راز حفظ تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده آل دست یابید. این را نیز سرلوحه ی خود قرار داده ایم که هیچ چیزی به اندازه ی سلامتی شما برای ما مهم نیست، پس هدف ما حرکت به سمت زیبایی به همراه سلامتی و آگاهی است.

راه حل ما بسیار آسان و عملی است.

در روش ما شیوه ی تفکرتان نسبت به خود ، غذا خوردن، پرهیز گرفتن و رژیم گرفتن بطور کلی تغییر خواهد کرد، به گونه ای که در یک دوره ی ده هفته ای مهارتهایی را فرا می گیرید که منجر به تغییراتی دراز مدت در سبک زندگی شما خواهد شد. در حقیقت راهکاری هایی ذهنی در اختیار شما قرار می دهیم تا بتوانید رژیمی را که انتخاب کرده اید، دنبال کنید و به وزنی مطلوب و پایدار دست یابید، این گوشه ای از راه و روشی است که برایتان تدارک دیده ایم:

۱-شناسایی ویارها و ولع ها و روش های کنترل شان.

۲- افزایش آگاهی و راه مقابله با موقعیت های وسوسه انگیز مانند:

موقعیت های اجتماعی ( مهمانی ها و تعارف های رایج )، محیطی ( بو و شکل غذا )،

زیستی ( گرسنگی، تشنگی و ولع )، ذهنی ( یادآوری مزه و لذتهای آن )

۳- چه موقع ورزش کنید و چه مدت و چه ورزشی برای شما مناسب است.

۴- چگونه پس از رسیدن به وزن ایده آل آنرا حفظ کنید.

۵-چگونه رژیم غذایی سالم را انتخاب کنید .

۶- چگونه مثل آدمهای لاغر بیاندیشید.

۷-چگونه غذا بپزید.

رژیم غذایی دکتر اسکندری با سابقه ای طولانی از بهترین رژیم های غذایی اینترنتی است که توانسته است با روش های اصولی که در برنامه ریزی غذایی هر شخص قرار داده است با توجه به شرایط گوناگون جسمانی و فردی، در جهت سلامت جامعه قدم بردارد.

این رژیم غذایی توسط دکتر اسکندری، در اختیار متقاضیان قرار می گیرد،که تحت نظر مستقیم شخص دکتر اسکندری برنامه ریزی شده است و رژیم غذایی هوشمند، به صورت آنلاین در اختیار متقاضیان قرار میگیرد.

رژیم غذایی آنلاین دکتر اسکندری شیوه بسیار مناسبی برای حفظ سلامتی و صرفه جویی در زمان و هزینه های شما خواهد بود.

گروه ما تا رسیدن به وزن مطلوب شما و حفظ آن در کنارتان خواهد بود.

تخصصی ترین سامانه رژیم دهی آنلاین

زیر نظر پزشک متخصص

👇👇👇


دکتر اسکندری

** تنها اپلیکیشن تجویز رژیم‌ برای بیماران خاص با توجه به شرایط ویژه هر بیماری **



تعیین شاخص توده بدنی

نوع استخوان‌بندی بدنی هر فرد

میزان کالری مورد نیاز هر فرد

بانک اطلاعات کامل غذاها شامل بیش از ۲۰۰۰ هزار خوراکی مختلف

تعیین میزان کالری فعالیت‌های مختلف

برترین اخبار و دانستنی‌های تغذیه

* دیگر امکانات اپلیکیشن شامل:

* اتاق گفت‌و‌گو: شما در شبکه اجتماعی ما می‌توانید با دوستان خود که در حال دریافت رژیم و کاهش وزن هستند بحث و گفت‌وگو کرده و از تجربیات هم استفاده کنید.

به راحتی و به صورت آنلاین رژیم‌های کاهش وزن دریافت کنید و از پشتیبانی ۲۴ ساعته ما لذت ببرید

برچسب ها :

رژیم | رژیم غذایی | رژیم غذایی آنلاین | رژیم لاغری | رژیم لاغری آنلاین | رژیم چاقی | رژیم بیماریها | رژیم چربی خون | رژیم کبد چرب | رژیم نقرس | رژیم بارداری | رژیم کودکان بیش فعال | رژیم غذایی MS | رژیم دیابتی | رژیم غذایی ورزشکاران | رژیم گیاهخواری | رژیم غذایی سالمندان | رژیم غذایی فشارخون بالا | رژیم غذایی بیماران قلبی عروقی | رژیم شوک | رژیم چاقی و لاغری