پایگاه اینترنتی امور، در این مطلب برای انواع شکل های بدن بهترین تمرینات ورزشی را معرفی می کند.

به گزارش پایگاه اینترنتی امور، تحقیقات جدید نشان داده دوچرخه سواری علاوه بر تاثیر بر سلامت ،برای مغز هم فوایدی دارد.

به گزارش پایگاه اینترنتی امور ، چاق کردن پاهای لاغر با حرکات ورزشی بهتر و ماندگارتر خواهد بود.

به گزارش پایگاه اینترنتی امور، اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و 15 دقیقه قدم بزنید.

به گزارش پایگاه اینترنتی امور،سونا خشک و بخار فواید و مزایایی برای بدن دارند که لاغری و زیبایی پوست در صدر انها قرار دارد. سونا برای تناسب اندام و از بین بردن عفونت های بدن با افزایش حرارت عمل می کند.

سلامتی مهمترین رکن یک زندگی سالم، موفق و شاد است.این جمله یک پیشنهاد یا بهتر است بگوییم یک توصیه ضروریپایگاه اینتنتی امور  به کارمندان و پشت میز نشینان طولانی مدت است.

به گزارش پایگاه اینترنتی امور،توصیه های ارگونومی برای ان دسته از افرادی که ساعتهای طولانی از روز را پشت میز کامپیوتر می نشینند بهترین حرکات برای حفظ حالت استاندارد بدن و جلوگیری از خمیدگی و یا افتادگی سرشانه و.. است.

به گزارش پایگاه اینترنتی امور،حرکات ورزشی شکم برای داشتن شکمی تخت و صاف باید اصولی و درست انجام شوند. در این بخش از تناسب اندام اصلی ترین حرکات شکمی برای کوچک کردن شکم را به شما معرفی خواهیم کرد.