ورزش هایی برای افزایش جریان خون

غلامرضا تختي در روز پنجم شهريور ماه 1309 در خانواده اي متوسط و مذهبي در محله خاني آباد تهران به دنيا آمد.

پینگ پنگ مانند بسیاری ورزش های دیگر احتمالا برای اولین بار با وسایل و تجهیزات ابتدایی و سر هم بندی شده به عنوان یک سرگر می اجتماعی ساده در اواخر قرن نوزدهم در انگلستان بازی می شده است.

آموزش دفاع شخصي توسط اسطوره جوجيتسو برزيلي استاد بزرگ هيلو گريسي

به گزارش پایگاه اینترنتی امور، ورزش دادن دست‌ها و انگشتان می‌تواند موجب تقویت آن‌ها، افزایش دامنه حرکتی و کاهش درد شود.

به گزارش پایگاه اینترنتی امور،ورزش کردن در دو هفته اول سیکل عادت ماهانه خانم ها مضاعف تاثیر مثبت داراست و بهترین دوران ورزش کردن برای خانم ها همین فرصت است.

به گزارش پایگاه اینترنتی امور،کوهنوردی فعالیتی لذت بخش است. لذت بردن از آن نیاز به رعایت اصول و مقرراتی دارد که رعایت هر یک از آن ها در تندرستی و سلامتی کوهنورد بسیار موثر است.

چرا به سرعت گرسنه می شویم؟ برای شما پیش آماده که کلی غذا می خورید ولی طولی نمیدهد که که باز گرسنه می شوید و به سراغ یخچال می روید و باز شروع به غذا خوردن می کنید.

دوومیدانی یک ورزش طبیعی است زیرا با رفتار و حرکات طبیعی انسان مطابقت دارد، بنابراین می‌توان گفت دوومیدانی از زمان پیدایش بشر وجود داشته است و اولین اسلحه انسان در برخورد با محیط و خطرهای آن به حساب می‌آمد.

سایوکان سیستم دفاع شخصی است و راه دفاع در برابر یک نفر می باشد. سایوکان آنالیز شده و مورد موشکافی قرار گرفته و به عنوان یک شاخه اصلی از هنر های رزمی به وسیله اساتید هنر های رزمی فدراسیون جهانی پذیرفته شده است.

بسیاری از خانم های خانه دار که وقت نمی کنند به باشگاه بروند می توانند،در خانه و حتی هنگام تلویزیون دیدن نیز ورزش کنند و به تناسب اندام ایده آل برسند.