پنج شنبه 20 مهر 1396

تاثیر مثبت ورزش های مختلف بر کودکان

به گزارش پایگاه اینترنتی امور،ورزش مناسب براساس شرایط و ویژگی های کودک انتخاب میشود که آثار بسیار مثبتی بر روی کودکان دارد.

 

فعالیت جسمی و ورزش تضمین کنندۀ رشد هماهنگ عضلات است و باعث برقراری تعادل در ستون فقرات می شود، اگر هم نیازی به اصلاح وجود داشته باشد، آن اصلاح را هم اعمال می کند.

 


ورزش در مبارزه با بی تحرکی، که در جامعۀ مدرن ما تمام اقشار از جمله کودکان را مبتلا کرده، سهیم است. عامل این بی تحرکی هم می تواند تلویزیون باشد، هم کامپیوتر و هم کنسول های بازی.

 

 

به کودکان توصیه شده که تا زمان نوجوانی در چندین رشته ورزشی فعالیت داشته باشند و به صورت حرفه ای یک رشته را انجام ندهند. این کار می تواند فواید زیادی برای کودکان داشته باشد و حتی آن ها را بهتر در مسیر موفقیت قرار دهد">

 

 

1- جلوگیری از آسیب دیدگی به دلیل استفاده بیش از حد از یک عضو بدن

 

زمانی که بدن در حال رشد است، فشار آوردن بیش از حد می تواند باعث آسیب دیدگی شود. کم بودن زمان استراحت مشکل ایجاد می کند. کودکانی که در سنین کم ورزش حرفه ای انجام می دهند غالبا دچار آسیب دیدگی شدید می شوند.

 

 

2- لذت بردن از ورزش

 

کودکانی که زمان زیادی را صرف یک ورزش خاص می کنند و نمی توانند فعالیت های متنوعی در زندگی انجام دهند کم کم خسته می شوند و تحت فشار قرار می گیرند.

 

 

3- ارتباط با کودکان مختلف

 

دوستانی که بچه ها در فوتبالی پیدا می کنند با دوستانی که در شنا پیدا می کنند با هم متفاوت هستند. کودکانی با انجام ورزش های مختلف اجتماعی تر می شوند و با کودکان مختلف ارتباط برقرار می کنند و تجربه کسب می کنند. آن ها بدوین شکل ارتباطات اجتماعی خود را قوی تر می کنند.

 

 

4- پذیرش مسئولیت های مختلف

 

کودکان با کسب تجربیات مختلف در ورزش های تیمی و انفرادی مسئولیت های مختلفی پیدا می کنند که در شکل گیری شخصیت آن ها تاثیرگذار است. در ورزش های مختلف فاکتورهای رفتاری مختلف از جمله روحیه رقابت، انعطاف پذیری و غیره در کودکان رشد می کنند.

 

 

5- شانس های خود را از دست نمی دهند

 

انجام تنها یک ورزش شانس و گزینه های یک کودک را محدود می کنند. ممکن است یک اتفاق باعث شود که کودک یک رشته ورزشی را رها کند و اگر جایگزینی برای آن نداشته باشد به صورت کلی ورزش را رها می کنند">




فواید ورزش های متنوع برای کودکان



هر روز تعداد بیشتری از کودکان رو به ورزش می آورند. اگرچه فعالیت جسمی برای کودکان هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ روانی ضروری و مفید است، اما باید بدانید که این ورزش کودکان باید کنترل شده و در چهارچوب خاص خود باشد...


فعالیت جسمی و ورزش تضمین کنندۀ رشد هماهنگ عضلات است و باعث برقراری تعادل در ستون فقرات می شود، اگر هم نیازی به اصلاح وجود داشته باشد، آن اصلاح را هم اعمال می کند.

 


ورزش در مبارزه با بی تحرکی، که در جامعۀ مدرن ما تمام اقشار از جمله کودکان را مبتلا کرده، سهیم است. عامل این بی تحرکی هم می تواند تلویزیون باشد، هم کامپیوتر و هم کنسول های بازی.



به کودکان توصیه شده که تا زمان نوجوانی در چندین رشته ورزشی فعالیت داشته باشند و به صورت حرفه ای یک رشته را انجام ندهند. این کار می تواند فواید زیادی برای کودکان داشته باشد و حتی آن ها را بهتر در مسیر موفقیت قرار دهد.

 





فایده ورزش برای کودکان

 

انجام دادن فعالیت های ورزشی متنوع در زمان کودکی تاثیر مثبتی دارد که به شرح زیر است:

 


1- جلوگیری از آسیب دیدگی به دلیل استفاده بیش از حد از یک عضو بدن


زمانی که بدن در حال رشد است، فشار آوردن بیش از حد می تواند باعث آسیب دیدگی شود. کم بودن زمان استراحت مشکل ایجاد می کند. کودکانی که در سنین کم ورزش حرفه ای انجام می دهند غالبا دچار آسیب دیدگی شدید می شوند.



2- لذت بردن از ورزش


کودکانی که زمان زیادی را صرف یک ورزش خاص می کنند و نمی توانند فعالیت های متنوعی در زندگی انجام دهند کم کم خسته می شوند و تحت فشار قرار می گیرند.

 


3- ارتباط با کودکان مختلف


دوستانی که بچه ها در فوتبالی پیدا می کنند با دوستانی که در شنا پیدا می کنند با هم متفاوت هستند. کودکانی با انجام ورزش های مختلف اجتماعی تر می شوند و با کودکان مختلف ارتباط برقرار می کنند و تجربه کسب می کنند. آن ها بدوین شکل ارتباطات اجتماعی خود را قوی تر می کنند.



4- پذیرش مسئولیت های مختلف


کودکان با کسب تجربیات مختلف در ورزش های تیمی و انفرادی مسئولیت های مختلفی پیدا می کنند که در شکل گیری شخصیت آن ها تاثیرگذار است. در ورزش های مختلف فاکتورهای رفتاری مختلف از جمله روحیه رقابت، انعطاف پذیری و غیره در کودکان رشد می کنند.



5- شانس های خود را از دست نمی دهند


انجام تنها یک ورزش شانس و گزینه های یک کودک را محدود می کنند. ممکن است یک اتفاق باعث شود که کودک یک رشته ورزشی را رها کند و اگر جایگزینی برای آن نداشته باشد به صورت کلی ورزش را رها می کنند.


 



برگرفته از ایسنا -/ح
دیگر اخبار
تاریخچه ورزش کشتی درایران تاریخچه ورزش کشتی درایران

کُشتی نوعی ورزش است که در آن دو انسان غیر مسلح با یکدیگر گلاویز شده و برای به زمین زدن یا بی‌تعادل کردن حریف خود تلاش می‌کنند.

ادامه خبر ...
پیشنهاد تغذیه ای برای کاهش وزن پیشنهاد تغذیه ای برای کاهش وزن

اگر شما هم به برای رسیدن به تناسب اندام و رهایی از شر چاقی و اضافه وزن به هر دری می‌زنید، این مقاله از وب سایت امور را مطالعه نمایید تا با راهکارهای کاربردی برای کاهش وزن درست آشنا شوید.

ادامه خبر ...
مضرات اسب سواری خانم ها مضرات اسب سواری خانم ها

باید ها ونباید هایی که خانم ها باید در مورد ورزش اسب سواری و دوچرخه سواری بدانند، توسط این صفحه از پایگاه اینترنتی امور بیان شده است.

ادامه خبر ...
تاریخچه ورزش دوچرخه ‌سواری تاریخچه ورزش دوچرخه ‌سواری

این ورزش به غیر از تاثیرات مستقیم برروی سلامتی انسان همچنین فواید زیست محیطی را همراه است که باعث سلامتی بیشتر جامعه طی دراز مدت می شود.

ادامه خبر ...
فواید و مضرات ورزشهای قدرتی فواید و مضرات ورزشهای قدرتی

به گزارش پایگاه اینترنتی امور، ورزش های قدرتی هم می توانند مفید و هم می تواند مضر باشد.اگر شما قصد دارید که در باشگاه تمرینات بدنسازی تان روزانه چند حرکت قدرتی نیز بزنید قبل از شروع این مطلب امور را دنبال کنید.

ادامه خبر ...
اعلام تازه‌ترین رده‌بندی باشگاه‌های جهان اعلام تازه‌ترین رده‌بندی باشگاه‌های جهان

اعلام تازه‌ترین رده‌بندی باشگاه‌های جهان: پرسپولیس برترین تیم ایرانی و رئال‌‌ مادرید بهترین تیم جهان شدند

ادامه خبر ...
فواید بی نظیر پیاده روی برای سلامتی بدن فواید بی نظیر پیاده روی برای سلامتی بدن

به گزارش پایگاه اینترنتی امور یکی از بهترین ورزش هایی که امروزه به افراد مختلف در گروه های سنی مختلف پیشنهاد می شود، پیاده روی است.

ادامه خبر ...
تاریخچه رشته ورزشی ساواته تاریخچه رشته ورزشی ساواته

ساوات (به فرانسوی: Savate) یا بوکس فرانسوی (به فرانسوی: boxe française) یک هنر رزمی فرانسوی که در آن استفاده از ضربات دست، پا و سلاح های سرد آموخته می شود.

ادامه خبر ...
کنترل استرس با انجام برخی ورزشها کنترل استرس با انجام برخی ورزشها

به گزارش پایگاه اینترنتی امور،چندین مطالعه تحقیقاتی نشان داده است که تعداد حملات ترس و اضطراب در افرادی که به طور منظم به میزان حداقل 30 دقیقه ورزش انجام می دهند بسیار کمتر است.

ادامه خبر ...
تاریخچه ورزش والیبال تاریخچه ورزش والیبال

تاريخچه واليبال در جهان واليــبال در سال 1895 ميلادي مطابق با سال 1274 شمسي ، يعني 111 سال قبل توسط ويليام . ج . مورگـان مدير Y.M.C.A در هوليوك ايالت ماسا چوست آمريكا ابداع شد.

ادامه خبر ...
پردیس چاپگر باران

کارتریج ایرانی

ثبت آگهی منطبق با الگوریتم گوگل

آگهی ویژه,ثبت آگهی

دفاع شخصی کاربردی

دفاع شخصی کاربردی

آگهی رایگان

آگهی رایگان/درج آگهی تبلیغاتی

بانک اطلاعات مشاغل و اصناف

جامع ترین بانک اطلاعات کشور

خانه سالمندان یارین

خانه سالمندان / خانه سالمندان در پاسداران / مرکز سالمندان یارین

دسته بندی محصولات
دسته بندی آگهي ها
شارژ و تعمیر کارتریج

شارژ وتعمیر کارتریج لیزری

آگهی رایگان

آگهی رایگان

کانال دفاع شخصی حرفه ای

دفاع شخصی