پنج شنبه 20 مهر 1396

تاثیر مثبت ورزش های مختلف بر کودکان

به گزارش پایگاه اینترنتی امور،ورزش مناسب براساس شرایط و ویژگی های کودک انتخاب میشود که آثار بسیار مثبتی بر روی کودکان دارد.

 

فعالیت جسمی و ورزش تضمین کنندۀ رشد هماهنگ عضلات است و باعث برقراری تعادل در ستون فقرات می شود، اگر هم نیازی به اصلاح وجود داشته باشد، آن اصلاح را هم اعمال می کند.

 


ورزش در مبارزه با بی تحرکی، که در جامعۀ مدرن ما تمام اقشار از جمله کودکان را مبتلا کرده، سهیم است. عامل این بی تحرکی هم می تواند تلویزیون باشد، هم کامپیوتر و هم کنسول های بازی.

 

 

به کودکان توصیه شده که تا زمان نوجوانی در چندین رشته ورزشی فعالیت داشته باشند و به صورت حرفه ای یک رشته را انجام ندهند. این کار می تواند فواید زیادی برای کودکان داشته باشد و حتی آن ها را بهتر در مسیر موفقیت قرار دهد">

 

 

1- جلوگیری از آسیب دیدگی به دلیل استفاده بیش از حد از یک عضو بدن

 

زمانی که بدن در حال رشد است، فشار آوردن بیش از حد می تواند باعث آسیب دیدگی شود. کم بودن زمان استراحت مشکل ایجاد می کند. کودکانی که در سنین کم ورزش حرفه ای انجام می دهند غالبا دچار آسیب دیدگی شدید می شوند.

 

 

2- لذت بردن از ورزش

 

کودکانی که زمان زیادی را صرف یک ورزش خاص می کنند و نمی توانند فعالیت های متنوعی در زندگی انجام دهند کم کم خسته می شوند و تحت فشار قرار می گیرند.

 

 

3- ارتباط با کودکان مختلف

 

دوستانی که بچه ها در فوتبالی پیدا می کنند با دوستانی که در شنا پیدا می کنند با هم متفاوت هستند. کودکانی با انجام ورزش های مختلف اجتماعی تر می شوند و با کودکان مختلف ارتباط برقرار می کنند و تجربه کسب می کنند. آن ها بدوین شکل ارتباطات اجتماعی خود را قوی تر می کنند.

 

 

4- پذیرش مسئولیت های مختلف

 

کودکان با کسب تجربیات مختلف در ورزش های تیمی و انفرادی مسئولیت های مختلفی پیدا می کنند که در شکل گیری شخصیت آن ها تاثیرگذار است. در ورزش های مختلف فاکتورهای رفتاری مختلف از جمله روحیه رقابت، انعطاف پذیری و غیره در کودکان رشد می کنند.

 

 

5- شانس های خود را از دست نمی دهند

 

انجام تنها یک ورزش شانس و گزینه های یک کودک را محدود می کنند. ممکن است یک اتفاق باعث شود که کودک یک رشته ورزشی را رها کند و اگر جایگزینی برای آن نداشته باشد به صورت کلی ورزش را رها می کنند">




فواید ورزش های متنوع برای کودکان



هر روز تعداد بیشتری از کودکان رو به ورزش می آورند. اگرچه فعالیت جسمی برای کودکان هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ روانی ضروری و مفید است، اما باید بدانید که این ورزش کودکان باید کنترل شده و در چهارچوب خاص خود باشد...


فعالیت جسمی و ورزش تضمین کنندۀ رشد هماهنگ عضلات است و باعث برقراری تعادل در ستون فقرات می شود، اگر هم نیازی به اصلاح وجود داشته باشد، آن اصلاح را هم اعمال می کند.

 


ورزش در مبارزه با بی تحرکی، که در جامعۀ مدرن ما تمام اقشار از جمله کودکان را مبتلا کرده، سهیم است. عامل این بی تحرکی هم می تواند تلویزیون باشد، هم کامپیوتر و هم کنسول های بازی.



به کودکان توصیه شده که تا زمان نوجوانی در چندین رشته ورزشی فعالیت داشته باشند و به صورت حرفه ای یک رشته را انجام ندهند. این کار می تواند فواید زیادی برای کودکان داشته باشد و حتی آن ها را بهتر در مسیر موفقیت قرار دهد.

 





فایده ورزش برای کودکان

 

انجام دادن فعالیت های ورزشی متنوع در زمان کودکی تاثیر مثبتی دارد که به شرح زیر است:

 


1- جلوگیری از آسیب دیدگی به دلیل استفاده بیش از حد از یک عضو بدن


زمانی که بدن در حال رشد است، فشار آوردن بیش از حد می تواند باعث آسیب دیدگی شود. کم بودن زمان استراحت مشکل ایجاد می کند. کودکانی که در سنین کم ورزش حرفه ای انجام می دهند غالبا دچار آسیب دیدگی شدید می شوند.



2- لذت بردن از ورزش


کودکانی که زمان زیادی را صرف یک ورزش خاص می کنند و نمی توانند فعالیت های متنوعی در زندگی انجام دهند کم کم خسته می شوند و تحت فشار قرار می گیرند.

 


3- ارتباط با کودکان مختلف


دوستانی که بچه ها در فوتبالی پیدا می کنند با دوستانی که در شنا پیدا می کنند با هم متفاوت هستند. کودکانی با انجام ورزش های مختلف اجتماعی تر می شوند و با کودکان مختلف ارتباط برقرار می کنند و تجربه کسب می کنند. آن ها بدوین شکل ارتباطات اجتماعی خود را قوی تر می کنند.



4- پذیرش مسئولیت های مختلف


کودکان با کسب تجربیات مختلف در ورزش های تیمی و انفرادی مسئولیت های مختلفی پیدا می کنند که در شکل گیری شخصیت آن ها تاثیرگذار است. در ورزش های مختلف فاکتورهای رفتاری مختلف از جمله روحیه رقابت، انعطاف پذیری و غیره در کودکان رشد می کنند.



5- شانس های خود را از دست نمی دهند


انجام تنها یک ورزش شانس و گزینه های یک کودک را محدود می کنند. ممکن است یک اتفاق باعث شود که کودک یک رشته ورزشی را رها کند و اگر جایگزینی برای آن نداشته باشد به صورت کلی ورزش را رها می کنند.


 



برگرفته از ایسنا -/ح
دیگر اخبار
تاریخچه ورزش دوچرخه ‌سواری تاریخچه ورزش دوچرخه ‌سواری

این ورزش به غیر از تاثیرات مستقیم برروی سلامتی انسان همچنین فواید زیست محیطی را همراه است که باعث سلامتی بیشتر جامعه طی دراز مدت می شود.

ادامه خبر ...
چگونه از عوارض یک روز یکجا نشینی در امان باشیم چگونه از عوارض یک روز یکجا نشینی در امان باشیم

چه بخشی از رویه کاری شما باشد و چه به دلیل مشکلی خاص مجبور شده باشید که برای مدتی طولانی بر روی صندلی بنشینید و از جایتان تکان نخورید خطر سلامت شما را تهدید میکند و باید فکری به حال این خطر بکنید.


ادامه خبر ...
نکته مهم برای ورزش کردن در محل کار نکته مهم برای ورزش کردن در محل کار

سلامتی مهمترین رکن یک زندگی سالم، موفق و شاد است.این جمله یک پیشنهاد یا بهتر است بگوییم یک توصیه ضروریپایگاه اینتنتی امور  به کارمندان و پشت میز نشینان طولانی مدت است.

ادامه خبر ...
فواید بی نظیر پیاده روی برای سلامتی بدن فواید بی نظیر پیاده روی برای سلامتی بدن

به گزارش پایگاه اینترنتی امور یکی از بهترین ورزش هایی که امروزه به افراد مختلف در گروه های سنی مختلف پیشنهاد می شود، پیاده روی است.

ادامه خبر ...
اشتباهات ورزشی که ممکن است شما را مریض کند اشتباهات ورزشی که ممکن است شما را مریض کند

به گزارش پایگاه اینترنتی امور، ورزش می تواند برای شما مفید باشد و همچنین گاه به سلامتتان آسیب وارد کند،پس دقت کنید.

ادامه خبر ...
الگوی کاهش وزن در سایر کشور های جهان الگوی کاهش وزن در سایر کشور های جهان

در تمام کشورهای دنیا روش های کاهش وزن مختلفی وجود دارد. در این مقاله از امور ، روشهای کاهش وزن در کشورهای مختلف دنیا گردآوری کرده و در اختیار شما عزیزان قرار داده است

ادامه خبر ...
تاریخچه ورزش والیبال تاریخچه ورزش والیبال

تاريخچه واليبال در جهان واليــبال در سال 1895 ميلادي مطابق با سال 1274 شمسي ، يعني 111 سال قبل توسط ويليام . ج . مورگـان مدير Y.M.C.A در هوليوك ايالت ماسا چوست آمريكا ابداع شد.

ادامه خبر ...
تاریخچه ورزش فوتبال تاریخچه ورزش فوتبال

فوتبال امروزی به تدریج رشد کرده است ولی گفته می شود که نوعی از آن قبل از حضرت مسیح علیه‌السلام بازی می شد . در چین نیز نوعی بازی شبیه به فوتبال در 2500 سال قبل از میلاد مسیح وجود داشت .

ادامه خبر ...
اشتباهات رایج در ورزش کردن اشتباهات رایج در ورزش کردن

به گزارش پایگاه اینترنتی امور،برخی از افراد در مورد انجام تمرینات ورزشی تصورات اشتباهی را دارند که در این مطلب می خواهیم با این اشتباهات بیشتر آشنا شویم:

ادامه خبر ...
ضرورت ورزش برای زنان ایرانی ضرورت ورزش برای زنان ایرانی

به گزارش پایگاه اینترنتی امور، تا کنون بارها و بارها از اهمیت ورزش برای زنان سخن گفته شده و همگی آنها را شنیده ایم اما امروز این مقاله قصد دارد تا از ضرورت ورزش حرفه ای برای زنان منطقه ایران بگوید.

ادامه خبر ...
پردیس چاپگر باران

کارتریج ایرانی

ثبت آگهی منطبق با الگوریتم گوگل

آگهی ویژه,ثبت آگهی

دفاع شخصی کاربردی

دفاع شخصی کاربردی

آگهی رایگان

آگهی رایگان/درج آگهی تبلیغاتی

بانک اطلاعات مشاغل و اصناف

جامع ترین بانک اطلاعات کشور

خانه سالمندان یارین

خانه سالمندان / خانه سالمندان در پاسداران / مرکز سالمندان یارین

دسته بندی محصولات
دسته بندی آگهي ها
شارژ و تعمیر کارتریج

شارژ وتعمیر کارتریج لیزری

آگهی رایگان

آگهی رایگان

کانال دفاع شخصی حرفه ای

دفاع شخصی